Che emozione l’emozione!

 Che cos’è un’ emozione?

Un’ emozione è qualcosa che altera il nostro stato abituale…. è un’onda che ci attraversa, che ci scuote dalla nostra condizione. E’ ciò che ci rende vivi, che ci fa intraprendere strade, che ci permette di stupirci e scoprire ogni cosa. Insomma l’emozione ci fa vivere senza dar niente per scontato.

E’, inoltre, il termometro della nostra anima e l’unico strumento che ci dice come e dove siamo in un preciso momento.

Quindi dobbiamo “vivere” le nostre emozioni?

Direi proprio di sì!

Iniziare la propria giornata chiedendosi: “Oggi come mi sento? cosa provo?” è un modo per vivere un’ emozione del momento, per ritornare al nostro sentire.

Per che cosa è utile?

Sapere come stiamo in un preciso momento ci aiuta soprattutto a ridurre la tensione, lo stress e, pertanto, a far tornare il corpo in equilibrio. 

Si può dire che un’ emozione è una garanzia per la nostra salute.

Perché sapere come ci sentiamo è così importante?

Tutte le esperienze della nostra vita, anche i dati della ricerca scientifica lo confermano, sono collegate ad un vissuto emozionale. 

Le nostre azioni, quindi, sono determinate dalle emozioni.

Soprattutto in questo momento storico in cui la tendenza generale della società è verso un’autonomia esasperata dell’individuo, una maggiore competitività, un aumentato isolamento ed un deterioramento dell’integrazione sociale, diventa indispensabile un aumento della collaborazione e dell’attenzione verso gli altri e non certo il contrario.

In questa atmosfera di crisi sociale, sono evidenti anche i segni di un crescente malessere emozionale. 

Viviamo, infatti, momenti di grande confusione, disorientamento, incertezza, frustrazione, impotenza ed isolamento. 

Proprio perchè le emozioni sono necessarie in quanto sono un segnale che ci avverte quando qualcosa non va, imparare a sapere come ci sentiamo ci aiuterebbe a non esserne sopraffatti.

Certo, anni e anni di cultura ci hanno insegnato che le emozioni vanno trattenute e non manifestate con disinvoltura. 

Ci è stato insegnato che, per esempio, arrossire è sinonimo di debolezza e vulnerabilità e che i veri uomini sono quelli che non lasciano trasparire nessuna emozione.

Nella nostra esperienza, a seguito di molteplici consulenze, abbiamo capito quanto l’emozione guidi le nostre azioni e influenzi le azioni.

Imparate ad ascoltarle, perché se non siete in armonia, avete problemi con colleghi, capi, avete tensioni nella axienda che gestire, avrete sicuramente problemi.

E noi vogliamo aiutarvi, perché l’emozione di riuscirci alimenta sempre più la nostra voglia di fare sempre meglio…

Sapete come contattarci: info@respiralavoro.eu